Les appareils pour abdominaux sont légèrement différents, mais tous concourent au même but : vous permettre de dessiner, de renforcer ou de faire apparaître vos abdominaux et vos muscles obliques. Trois de ces appareils sont très appréciés : le weider crunch trainer ; le shaper relax et le 5minshaper. Puisque ces accessoires ont tous des caractéristiques différentes, vous devez bien connaître leurs caractéristiques pour acheter celui qui convient.

Faut-il acheter 5 Minutes Shaper ?

Le 5 Minutes Shaper est un appareil multifonctionnel qu’on règle en fonction des objectifs qu’on voudrait atteindre. Il a la forme d’un V inversé, mais comprend parfois un certain nombre d’accessoires. Par exemple, vous y trouverez un guidon, des poignées en mousse et un chronomètre qui vous permettra de calculer le temps consacré à chaque exercice. Les « pieds » du 5minshaper sont munis de deux branches chacune, et les deux branches situées à gauche de l’appareil comptent 4 poignées en mousse réglables qui servent éventuellement de supports pour les genoux pendant certains exercices.

Cet appareil peut s’incliner jusqu’à 45° maximum, et il est très résistant. L’ordinateur de bord intégré embarque aussi un écran LCD calcule le temps des exercices, le nombre de calories brûlées et le nombre de répétitions. Le 5 MinShaper supporte jusqu’à 110 kgs et permet notamment d’effectuer la plupart des exercices de gainage et leurs variantes. Mais il s’agit là du seul exercice pour lequel il peut être utilisé. En revanche, l’appareil est pliable et se range facilement.

Acheter le Weider Crunch Trainer ou pas ?

Le Weider Crunch Trainer est un accessoire pliable dédié presqu’exclusivement aux exercices de crunch. L’appareil est pliable, et comprend notamment un tapis de sol, un coussin de protection du cou, et des bras courbés qu’on utilise pendant les exercices pour faciliter la descente et la montée. Pour utiliser cet accessoire, il suffit de s’y allonger, de poser sa tête sur le coussin et de saisir les poignées avant d’effectuer les montées et descentes habituelles liées aux exercices de crunch. Grâce à ces éléments connexes associés à l’appareil, vous conservez la bonne posture pendant que vous effectuez des séries de crunch.

Son allure simple ne convient pas forcément à ceux qui désirent effectuer des exercices plus complets. Mais rares sont les amateurs de crunch qui ne trouvent pas cet accessoire fonctionnel et pratique. L’appareil est fabriqué par la marque Weider, qui est déjà réputée pour ses compléments alimentaires et ses accessoires de fitness. Le Weider Crunch est l’un de ses produits les plus connus et les plus appréciés.

Le Shaper Relax 3000

Le Shaper Relax est un appareil 4 en 1. Polyvalent et pratique, il ressemble beaucoup à un autre appareil réputé, le Wondercore Smart. Mais les détenteurs de cet appareil apprécient beaucoup le fait que l’appareil permette de travailler le haut et le bas du corps.

L’appareil est conçu pour tonifier les muscles suivants : les fessiers, les biceps, les triceps et les muscles des cuisses. Vous pouvez obtenir ces résultats en employant l’un des 4 exercices phares suivants :

  • Le crunch
  • Les dips
  • Le pédalage
  • Les steps en position assise

Facile à utiliser, l’appareil est aussi compact et pliable. Il a la forme d’un petit coussin auquel on a accolé deux bras réglables avec des poignées en mousse. Durant l’exercice, vous pouvez augmenter la résistance en ajustant les élastiques de résistance situés dans les bras. L’appareil propose au moins 3 niveaux de difficulté ajustables.

Vu sous cet angle, acheter le Shaper relax 3000 est un très bon choix, car l’appareil est complet à tous points de vue. Mais si vous comparez attentivement les 3 produits pour abdos suscités, vous noterez qu’ils ne sont pas tous adaptés à votre profil.

Le meilleur accessoire pour vos abdominaux

Revisitons le Shaper Relax 3000. S’il est utile pour réaliser les exercices mentionnés précédemment, il ne sollicite pas le cardio, et provoque des douleurs lombaires à moyen terme. Pourtant, il faut généralement s’y entrainer pendant plusieurs minutes pour obtenir un résultat probant. Les retours et les avis montrent que les femmes enceintes sont plus nombreuses à bénéficier des atouts de ce produit. D’autres personnes qui veulent vraiment obtenir des abdominaux de qualité ne le trouveront pas nécessairement performant, alors qu’il est un peu cher. En dehors des exercices variés qu’il permet de réaliser, le Shaper Relax 3000 n’est pas particulièrement performant.

Il est pourtant plus appréciable que le 5 Minutes Shaper sur ce point précis : le 5 Minutes Shaper ne permet que d’effectuer des exercices de gainage. Certes, tous les muscles travaillent. Seulement, l’exercice peut vite devenir rébarbatif. Par ailleurs, le 5 Minutes Shaper ne permet pas de travailler les obliques, ce qui peut gêner si vous comptez  dessiner tous les muscles du torse en plus des abdominaux.

Quant au Weider Crunch Trainer, il pèche surtout par sa durabilité médiocre. Le tapis pour l’exercice n’est pas vraiment épais, ce qui augmente les risques d’apparition de douleurs lombaires. En termes d’efficacité, le Weider Crunch Trainer est sans doute l’appareil le plus probant, mais ce ne sera pas le plus durable.

Si vous misez sur la qualité de vos exercices, le Shaper Relax 3000 sera le plus complet, mais pas le plus efficace. Enfin, l’appareil  5 Minute Shaper ne vous convient que si vous complétez votre travail par des exercices plus complexes avec d’autres appareils ou accessoires pour abdominaux. Analysez donc attentivement les avantages et les faiblesses de chaque appareil avant de faire votre achat.

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